【有一種積極，叫無所事事】 「無聊」有效提升打工仔生產力！
在香港，不少上司都會覺得下屬「無所事事」是大忌，但根據專攻人因研究的科學家Andrew Smart及英國中央蘭開夏大學（University of Central Lancashire）高級心理學博士Sandi Mann的研究顯示，其實「無聊」對我們的大腦來說，是一種很重要的刺激！
從生物學上來看，當我們腦部因無所事事而得不到應有的刺激，大腦就會自行「創造」刺激，簡單點說，就是通過胡思亂想，讓腦部發展出不同能力（如：解難能力）。Sandi Mann曾表示「除了讓自己無所事事，沒有其他方法可以獲得這種腦部刺激。」由於可見，無聊對於各位打工仔的成長和發展有多重要。作為打工仔的你，快點細讀以下「無聊」的好處，以後當上司問你「沒事做嗎？」的時候，你自然懂得該怎樣回應！
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提升生產力
冥想是不少成功人士的習慣之一。微軟創辦人蓋茨就曾表示，冥想有助他提高專注力，從而提升生產力。的確，當我們滿腦子都是雜思亂想，集中精神工作就會變得困難，生產力亦會因而大大降低。不想因為工作效率不達標，令自己無法依時完成每日工作，造成晚晚加班的局面？一於由今日起容許自己於工作與工作之間放放空，幫自己恢復集中能力，同時提升認知能力，令工作效率更為顯著！
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激發創造力
當你感覺受壓時，你還能發揮想像及創作力嗎？相信很多人的答案均是不能。其實壓力會影響我們獲取靈感。反而言之，當我們發白日夢時，頭腦能稍作休息。當頭腦處於最放鬆的狀態，腦部就有空間發揮潛在創作力！儘管我們看似什麼都沒在做，但我們的腦袋卻沒因而停止運作。Sandi Mann曾說：「無聊時所得到的啟示，可能會令你感到驚訝！」有空的話馬上試試，看看靈感會不會湧現吧！
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有利放鬆
無所事事固然有助排解壓力、放鬆心神，但更重要的是讓你遠離大小壓力來源，從高壓生活中得到短暫的解脫。根據「信諾新冠肺炎疫情的全球影響研究」最近進行的動向調查，香港是受訪地區中壓力指數最高的城市，而壓力除了有損健康，對公司、僱主亦會造成負面影響。去年，嶺南大學應用心理學系就曾作出推算，工作壓力造成的僱員缺勤或抱病工作影響效率，加上生病帶來的醫療費用，本港每年因僱員工作壓力產生的經濟損失高達數十億元！後果如此不堪設想，下次當上司再問起你「為何無所事事？」記得告訴他自己放空非為一己私利，而是為公司著想之舉！